Hantlar 20 KG set med två 10 kg hantlar för fitness

TVÅ 10 KG TRÄNINGSHANTLAR

• Perfekt för styrke- och konditionsträning
• Två 10 kg hantlar per set
• Totalt 20 kg vikt
• För kvinnor och män
• Svart universellt färgschema
• 12 plattor med olika vikter
• Justerbar vikt
• Bekväma handtag
• Tillverkad av mycket slitstarkt material

VIKTER IDEALISKA FÖR TRÄNING

Ett set med två 10 kg hantlar är perfekt för nybörjare som vill börja med fitness och styrketräning. Med en sådan uppsättning kan du träna många muskeldelar, inklusive armar, axlar, ben och till och med buken.

Hemmagymmet är ett utmärkt alternativ för personer som värdesätter sin tid och en hälsosam figur. Träning är nyckeln till att få din drömfigur och förbättra ditt fysiska tillstånd

EN UPPSÄTTNING HANTLAR FÖR ALLA

Med hantlar kan du utföra en rad olika övningar för många muskelgrupper. Aerob träning och konditionsträning modellerar silhuettens form, medan styrketräning hjälper till att bibehålla rätt hållning och stärker musklerna.

Satsen innehåller 12 plattor, så att du kan justera vikten så att den passar ditt träningspass. Materialet är tillverkat av mycket slitstark plast, som inte glider ur handen och är lätt att hålla rent. Hantlarnas handtag är konturerat och ger ett stadigt grepp under övningarna.

Ett set som detta är perfekt för dig som vill förbättra din fysiska styrka och ta ett steg mot ett bättre jag.

MATCHA VIKTEN TILL DITT TRÄNINGSPASS

Setet innehåller:

1) Vikt:

• 2,5 kg x4
• 1,25 kg x4
• 1 kg x4

2) Stång x2

3) Klämmor x4

Med den här uppställningen kan du träna med två 10 kg hantlar samtidigt eller en tyngre vikt med en hand.

ÖVNINGAR MED HANTLAR

Vi kan hitta många videor på sociala medier med färdiga träningspass med hantlar som gör att vi kan börja träna enkelt och säkert. Här är några grundläggande övningar:

• Utfall åt sidan och utfall
• Knäböj
• Vridning av bålen
• Sidoböjningar
• Armhöjningar
• Höjningar av underarmarna
• armbågarna dras mot bröstet